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1.体检
可采取血液检查染色体，血型，遗传分析;
2.生殖器方面
可以做B超检查，了解子宫，子宫颈，卵巢，输卵管;
3.感染
必须进行白带和血液检查以消除毛滴虫病和霉菌;
4.HPV
支原体，风疹病毒，巨细胞病毒感染;
5.内分泌方面
可采取血液检查甲状腺功能，血糖，性激素试验;
6.免疫
可用于检查抗精子抗体，抗卵磷脂抗体，抗子宫内膜抗体，狼疮因子等;
7.环境方面
它可用于检测微量元素或检测恶臭环境。
月经不调会使你更难以推测排卵。痛经和其他妇科炎症可能有更大的隐患。如果你忽视它，你的身体疼痛就不会说了。说真的，它可能最终导致不孕。怀孕更加麻烦。因此，每个人都应该更加注意怀孕前的正常月经，并且在怀孕前应该治愈各种炎症。不要太焦虑，不要紧张。这被称为磨刀和切割木制品，调理身体，自然怀孕。
超重或体重不足会影响受孕。如果它太胖，即使在怀孕后也会引起一些并发症。如糖尿病和高血压。相反，如果体重太轻，很容易生出一个瘦弱的婴儿，这可能会增加先天性并发症的风险。因此，在怀孕期间，每个人都应该注意均衡饮食。如果你太瘦了，就要多注意营养，自己补足。如果你超重，不要服用减肥药并坚持锻炼。
1.避免吸烟和饮酒
香烟和酒精会损害胎儿的正常生长，因此准备怀孕的夫妇必须在怀孕前3个月戒烟和戒酒。
2.少喝茶和咖啡
虽然茶或咖啡中的少量咖啡因不会影响生育能力，但最好减少含咖啡因饮料的摄入量以防万一。
3.工作和休息法
休息和休息的规律是吃饭和睡觉。当身体处于极度疲劳或疾病状态时，由于营养不良和免疫功能，精子和卵子的质量会受到影响，并且还会干扰子宫的内部环境，这将不利于受精卵的植入和生长，导致胎儿死亡。流产或影响宝宝的大脑和神经发育，所以不适合疲劳和受孕，你应该在怀孕前调整你的工作，你必须要充分休息。
1.走路
散步是适合任何人的运动。散步，尝试选择一个更新鲜的环境。你不必走得太快，你也不必走得太久。你可以在开始时减慢你的脚步，不要太快，以免过度晃动你的身体或导致疲劳。最好每天走一会儿，不要在有雾，多雨或下雪的日子里出去散步，以免发生意外。
2.普拉提
普拉提很容易学习，可以有目的地锻炼你的手臂，胸部和肩膀，同时增加身体的灵活性。它是怀孕期间锻炼的理想选择。
普拉提对腰部和腹部有非常明显的影响。强壮的腰部和腹部肌肉对于女性未来的怀孕，生产和产后非常重要。此外，该运动不受活动地点的限制，无论是在专业健身房还是在家里的客厅或卧室。
3.慢跑或快走
适当的重量有助于受孕，慢跑或快走，比走路消耗更多的能量，燃烧多余的脂肪。
运动前，应排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。如果您在此期间感到不舒服，可以暂停其余时间并根据您的身体状况调整慢跑时间。你不应该累。与步行一样，请在清新宽敞的环境中进行。
4.游泳
游泳是一项非常好的锻炼，可以增加支撑力度，提高耐力和灵活性。游泳可以增加心肺功能，还可以改善情绪，有助于在怀孕期间保持良好的心态。
需要注意的是，游泳时间不宜过长，水不宜过冷，否则会引起肌肉痉挛。
5.瑜伽
练习瑜伽可以增强体力和肌肉紧张，增强身体平衡，并提高整个肌肉组织的灵活性和灵活性。
同时，瑜伽可以刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，帮助孕妇很好地掌握呼吸控制方法，这有利于未来的分娩。
这是最重要也是最容易被忽视的一点。心情非常重要。越是焦虑，我想的就越多，成功的可能性就越小。不要把它当回事，但这是一个自然法则，有多少人来。所以不要给自己施加太大的压力，只要放手吧。
