如何自检生育能力

你的生育力如何，怎么知道？如何自测自己的生育力？备孕这件事，不论在什么情况下，都应该认真对待。现代社会，随着生活压力不断加大，越来越多的女性与男性一样在竞争激烈的职场打拼，生育年龄不断地推迟。

大多数女性需要长时间面对电脑久坐不动的工作，加班加点熬夜很长时间，睡眠不足，多喝咖啡来刷新自己;日常饮食不规律，不健康;缺乏运动，身体长期处于亚健康状态。许多育龄妇女长期不孕和精疲力竭。

今天，我们来谈谈“女性怀孕”的主题。

1.成功怀孕的条件是什么？

成功受孕有四个主要条件，这四个是不可或缺的：

1）正常的鸡蛋

要成功受孕，您必须首先了解您的排卵期。正常的月经周期表明卵泡发育和成熟。一般来说，当排卵时，阴道宫颈分泌物增多，拉伸状态;此时，血液或尿液中的激素会出现LH峰值;仔细观察，许多女性在排卵时会有排卵疼痛。

还有常用的监测孕妇排卵的方法，包括B超监测，激素水平测定（LH，E，P）和基础体温测量。使用基础体温来寻找排卵期是一种回顾性分析的方法。它简单方便，孕妇可在家中操作。

2）正常精子

世界卫生组织（WHO）提供的正常精子参数如下：

参数/参考低值
精液量（ml）/1.5（1.4-1.7）
精子总数（106次/次）/39次（33-46次）
精子密度（106/ml）/15（12-16）
总活力（PR + NP％）/40（38-42）
前进（PR％）/32（31-34）
存活率（存活精子的百分比）/58（55-63）
精子形态（正常形式％）/4（3.0-4.0）
这一过程依赖于输卵管是否畅通，受精于输卵管壶腹部发生。输卵管疾病占女性不孕的40%，常见的输卵管疾病包括：输卵管炎、输卵管周围的病变、输卵管发育异常、各种可能影响输卵管的手术等。3) 精子、卵子能够结合形成受精卵

输卵管检查有以下几点：1）输卵管液; 2）子宫输卵管造影; 3）宫腔镜输卵管引流; 4）腹腔镜输卵管液。

4）受精卵可以安全植入

受精卵是否可以安全植入取决于子宫内膜是否正常，子宫内膜息肉，粘膜下子宫肌瘤等是影响胚胎植入的疾病。

二，疾病不生病，我知道，每日生育自测六步骤。

女性有十多年的黄金时期，错过怀孕并不是那么简单。因此，无论是否有生育需要，尽快就医是最正确的选择。当然，最简单的方法是从“自我测试”开始。

1，看时间

根据目前的医学定义，一对夫妇一年没有避孕的正常性生活可以被诊断为不孕症。正常的性生活不受严格管制，一般每周2-3次。如果这还没有怀孕，丈夫和妻子将被抛在后面，去医院检查原因是最明智的选择。

2，看月经

一般来说，正常月经可预测正常的内分泌功能和正常的排卵。一般情况下，月经周期为25-35天，其中月经周期为3-7天。月经不调，闭经，月经变薄，或月经过多或过少，可能导致排卵不孕（月经周期偶有变化，不要太担心，受情绪影响，有时月经会有变化）。

3.访问历史

对于不孕患者，既往病史非常重要。打开内科，不要说各种慢性疾病，内分泌和自身免疫性疾病一定要注意。盆腔感染和手术是最重要的，盆腔炎，宫外孕，子宫内膜异位症，卵巢囊肿，刮宫，人工流产等，都会影响输卵管功能导致不孕。

4，看重量

体重是一个人健康的重要指标。太胖或太瘦都不利于健康。过多的体重通常与内分泌系统有关。它的特征通常是月经不调，闭经和月经变薄。突然间，体重的突然增加并不是一个好现象。它应该尽早发现并注意到。

5，见年龄

如果不孕与年龄有关，这不难解释。从科学的角度来看，随着年龄的增长，不孕症的发病率增加，生育率下降。对于不孕症的治疗，如果年轻人可以故意，那么老年患者需要先飞行。如果一位25岁的不孕症患者对医生的建议犹豫不决，她可以考虑其他解决方案;对于一个35岁的病人，如果他还在犹豫，等待，直到最后才哭。

随着年龄的增长，女性通常会有以下生理现象：

1减少卵巢储备功能

在出生时，每个妇女在卵巢中储存大约1至2百万个卵泡;到青春期时，卵泡数量急剧下降至30万至40万; 37岁以后，卵泡数量急剧下降，40年代左右几乎没有。它是。每个女性一生中总共有大约400-500个排卵期。

2性生活减少，影响生育的妇科疾病增加

随着年龄的增长，不仅性生活的数量和质量下降，而且子宫内膜异位症，子宫肌瘤，输卵管疾病，盆腔感染，子宫内膜异位症和手术等生育疾病的发病率也显着增加。例如，子宫内膜异位症是不孕症的最常见原因。有数据显示排卵正常，精液正常且不正常，50％患有子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症的常见症状有：1）痛经，慢性盆腔疼痛，性疼痛; 2）胫骨后部嫩结节; 3）子宫后部，固定; 4）卵巢囊肿; 5）CA125升高。子宫内膜异位症会导致生育能力下降，导致与子宫内膜异位症相关的不孕症。

3，妊娠率，活产率下降，流产率增加

研究数据显示，随着女性年龄的增加，12个周期的宫腔内人工授精累积妊娠率显着下降。体外受精的活产率也从35岁以下的41.5％下降，从35-37岁的31.9％下降到43-44岁的1％。随着年龄的增长，不仅妊娠率下降，而且堕胎率显着增加，35岁以下仅13％，44岁以上54％。以上所有现象均由雌性卵巢储备功能下降和卵母细胞非整倍率随年龄增长而增加所致。

老年患者，早期干预不孕症治疗意味着“稳定面部”。

如果您对上述“5个步骤”仍有疑问，请立即采取第六步并去看医生。

6，看医生

医生的职责不仅是治愈疾病，还要开展医疗普及和健康咨询。在那之后，它是疾病的判断，治疗计划和干预的时间。

3.女性在准备怀孕时应该做些什么？

1.怀孕前的准备

1）进行准备好的计划怀孕并尽量避免晚期妊娠;

2）平衡营养，控制体重，合理选择运动方法，改变不良习惯;

3）孕前遗传，慢性和传染病评估;

4）在怀孕前因疾病或其他原因服药时应特别注意。因为有些药物在体内停留的时间较长，有时会影响胎儿;

5）避免在生活或专业环境中接触有毒或有害物质;

6）缓解精神压力，保持心情舒畅。

2.孕前护理

1）进行孕前风险评估，包括健康状况，疾病，家族史，遗传史，不良妊娠史，生活方式，饮食，职业状况等;

2）孕前体检，测血压，体重指数，妇科检查等;

3）其他辅助检查，包括血尿，肝肾功能，感染，宫颈分泌物，抗癌筛查等;

4）TORCH，甲状腺功能，OGTT，心电图等。

3，补充多种维生素，叶酸预防儿童神经管畸形

1）计划从怀孕前3个月到怀孕前3个月每天服用0.4-0.8毫克叶酸;

2）与每日补充0.4毫克单叶酸相比，每天含0.8毫克叶酸的多种维生素制剂可以更快地达到预防神经管缺陷的阈值浓度;

3）B族维生素强化叶酸，降低神经管缺陷的风险;

4）在怀孕期间补充多种维生素以预防出生缺陷更为全面和有效。

如果您有长期不孕症，就治疗而言，往往涉及以下几个方面：

1）生活方式调整，运动减肥，清晨和早睡，均衡饮食等;

2）在监测排卵期间进行相同的房间指导;

3）对一些需要的患者进行子宫或输卵管腹腔镜手术;

4）使用人工辅助生殖技术进行人工授精或IVF。

女性在怀孕期间必须注意均衡饮食，保证充足的睡眠，适当的运动，保持良好的心情，并感到不适并及时就医。好怀孕会很快到来！