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首页>>备孕知识>孕前准备从什么时候开始好孕前准备从什么时候开始好
想拥有一个健康聪明的宝宝，仔细的孕前准备是必不可少的，那么每个人都知道，你什么时候想要怀孕前开始？如果您想了解具体原因，请查看本文中给出的详细指导。我们走吧。
专家提醒：最好开始准备怀孕的前10个月，每个阶段的准备重点是不同的！
怀孕前10-7个月
1.调整生活方式
未来的父亲和孕妇必须首先戒烟并禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒性作用，使精子异常。喜欢喝咖啡的准妈妈也应该每天限制一杯。对于可乐等饮料，最好让它从配方中完全消失，然后换上新鲜的配方。果汁或蔬菜汁;另外，最好让未来的父亲不要留下胡须，即使嘴唇上的胡须不应该松开，因为胡须会吸收空气中的灰尘和污染物，并通过呼吸进入人体，影响产生精子的内部环境。当与妻子接吻时，各种病原微生物也很容易传染给妻子。
什么时候准备好在怀孕前开始？
2，做全面的体检
在怀孕前进行身体检查并评估您的健康状况是维持女性生殖健康和培养健康婴儿的最基本行动。您可以到医院进行计划生育或妇科，向医生解释，请他们指导您进行相应的检查。如果您发现疾病，应该尽快治疗，以避免对您未来的怀孕产生不良影响。
3，测量体温，测试精液
基础体温是女性早晨起床但尚未锻炼的体温。从月经到排卵前的温度相对较低。当排卵开始时，体温急剧上升，粘液分泌旺盛，表明受孕的好时机。连续几个月，可以检测到排卵的稳定性。另外，让丈夫去医院，在医生的帮助下，收集精液样本，分析精子的数量，活动性和活力，并确定是否有足够的，高质量的精子。
4。谨慎对待您的宠物
带宠物到医院进行个别测试并测试弓形虫病的抗体。如果你是积极的，你仍然可以把它留在家里。只需要注意，从现在起你每个月至少会带一只宠物到医院，以确保100％安全。
5。远离不安全的环境
如果您在工作期间接触过化学物质，超强电磁波等，在准备怀孕时要小心。特别是，准妈妈应尽量减少生活中染发剂的接触;每天超过8小时的电脑操作显然是不健康的;在办公室，他们应该每隔3小时离开空调环境，以便在户外呼吸新鲜空气。 123