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发布时间：2019-06-21
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乐观稳定的情绪状态。怀孕是一个几乎每个女人都必须经历的生命过程。这是一件快乐的事。由于女人可以理解十月怀孕的艰辛，这不是母亲的光荣称号。不要认为生产太可怕了，你不必担心它。在怀孕过程中，孕妇应尽量放松心情，及时调整和转移不良情绪。例如，夫妻经常谈论心脏并对胎儿唱歌。
我。了解身体活动对调节精神状态的积极影响。意义。
Eatly参加体育锻炼和户外活动放松。女性应在怀孕前后进行适当的体育锻炼。在怀孕的中后期，孕妇的形状变得臃肿和沉重。在这个时候，许多孕妇都懒惰活动，整天呆在室内。这是不科学的。根据您的实际情况，您可以选择适当的运动，尽可能多地进行户外活动。这有利于调节血液循环和精神内分泌，还可以放松紧张和焦虑的心态。积极的身体活动可以激发精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。
第二，树立同一男孩和女孩的新概念。
为此，不仅准妈妈必须有正确的认识，而且应该是所有家庭成员的共识，尤其是老一辈应该摆脱父权制的意识形态。给予孩子更多的鼓励和关怀，减轻孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对强烈舆论的压力，即使没有来自家庭的直接压力，女性也会有意识地和无意识地担心孩子的性别。如此关注，怀孕前的心理负担不会小，这对优生学不利。如果你可以为男孩和女孩做同样的心理准备，你可以放松，不再有思想，这对优生学有好处。
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