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发布时间：2019-06-21
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孕前营养充电的3个原因
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1.如果您营养不良，生孩子并不容易
鸡蛋是否可以受精与其活力密切相关。如果营养不够，比如很多现代女性都有饮食，偏食或挑食不良的饮食习惯，导致体内缺乏某些营养素，使鸡蛋的活力大大降低或月经稀缺，导致不孕。
2.如果营养不良会影响怀孕初期的胎儿发育
在怀孕的前1-3个月，所有重要器官，如心脏，肝脏，肾脏，肠道和胃，在此期间必须分化，并开始成形，大脑也在迅速发展。在此期间，婴儿必须从母亲那里获得充足和完整的营养。然而，这些营养素中的一些需要在怀孕前准备好，否则会导致怀孕初期营养供应不足。此外，怀孕早期的晨吐反应使孕妇不能进食，这会影响摄入足够的营养。如果怀孕前有营养不良，宝宝的早期发育会受到影响，导致低出生体重的机会增加。一些孕妇也可能因怀孕前缺乏维生素A或锌而变形。
3.如果营养不足，孕妇的乳腺就会发育不良
怀孕前营养不良的女性会影响乳房发育，导致产后泌乳不足，影响新生儿的喂养，导致母乳喂养失败。与此相反，怀孕前营养良好的孕妇出生体重正常，母乳喂养成功率较高，身体抗病能力较强。生病并不容易。
1.合理使用避孕药具
准备在怀孕前3个月使用避孕药，因为这些避孕药容易引起水溶性维生素，如叶酸，B族维生素和微量元素，如锌和铁。
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