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发布时间：2019-06-25
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专家普遍认为，适度运动有明显的健康益处，但他们也认为过度运动会耗尽成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员对1984年至1986年间的3000名妇女进行了一项调查，要求这些妇女填写调查问卷，了解她们锻炼的次数，每次锻炼的时间和强度。十年后，研究人员询问了这些参与者的怀孕情况。
研究人员发现，其中两名女性特别容易患上不孕症。一个是几乎每天都在运动的人，另一个是他们总是喜欢在运动和锻炼期间耗尽所有体力，并迫使自己筋疲力尽。如果一个人同时具有这两种运动习惯，那么不孕的几率就会最高。即使考虑到年龄，体重，婚姻状况和吸烟等因素，研究数据显示，在健身房工作的女性生育问题的可能性是中度活跃女性的三倍。
此外，年轻女性似乎更容易出现这种风险。在30岁以下的女性中，超过四分之一的女性在试验的第一年中未能怀孕，这远远高于挪威平均不孕率约7％。
研究人员指出，女性不必完全避免运动，因为没有证据表明适度运动会损害生育能力，但对于那些想要生孩子的人来说，他们仍然可以保持健康的习惯，但放松，避免走极端。
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