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职业母亲必须应对各种妊娠反应引起的身体不适，但也面临繁重的工作，激烈的市场竞争，并担心胎儿发育是否正常;担心在分娩时是否会发生难产或其他事故;担心自己是否由于婴儿的出生而导致原因延迟;甚至担心孩子的性别对家庭的影响;身体形状的变化以及自己的工作是否会被他人等取代，容易导致产前焦虑，这对孕妇来说非常普遍。情绪反应。心理学家指出，80％的孕妇有心理焦虑和抑郁，尤其是职场孕妇。首先要调整情绪然后处理事情。乐观对孕妇和婴儿都有好处。
焦虑是怀孕期间的正常情绪状态。中度焦虑可以使孕妇保持一定程度的紧张，并且相对警惕各种危险信号以保护自己和胎儿。不要过分关注你的焦虑。在行为心理学方面，它只会加强这种情绪状态并引发更强烈的焦虑。
为了培养健康聪明的宝宝，所有在怀孕期间仍然工作的孕妇需要注意以下几个方面：
工作期间应注意
在怀孕的诊断，并计划有这个孩子，你应该尽快向单位领导和同事解释，以便安排工作。
工作时，请注意不要长时间在办公室工作。每天，你必须花时间去外面散步并补充氧气。这将驱走嗜睡并使腹部的胎儿受益。
许多准妈妈会在妊娠早期出现恶心和呕吐等不适感。专家建议在您的桌子和口袋中放几个塑料袋，以便在呕吐时使用。禁食会加重妊娠反应，带些小食物上班，随时吃一点而不影响工作，但要注意不要影响工作。
工作一段时间后，准妈妈应该适当运动作为伸展运动。长时间坐着后，散步并长时间站立后抬起腿。这可以减少腿部和脚踝的肿胀并减少腿部的肿胀。
如果准妈妈的工作是长时间面对电脑，一定要穿防辐射服。使用计算机时，最好远离计算机。尽量不要站在电磁辐射严重的主机的侧面或后面。此外，笔记本电脑的辐射远小于台式机。
应该注意通勤上班
准妈妈上班时应特别注意安全。在怀孕的早期和中期，如果家庭靠近单位，它不需要长时间骑行，它更安全。但也要注意骑自行车时不要太激烈，不要骑在陡坡上或骑在不平路面上，可以在座椅上放一个厚实柔软的棉质座套。
如果准妈妈乘公共汽车上下班，要小心避开高峰期，以免被压碎。在拥挤的环境中，空气质量会很差，这也会增加孕妇的恶心感。孕妇应该选择前排座位，而且在开车时撞击相对较小。
开车下班的准妈妈应该注意驾驶姿势。怀孕期间不要开车前行。因为很容易使子宫承受压力，导致腹压，特别是在妊娠早期和妊娠7或8个月时，最有可能流产。如果道路不好而需要长途驾驶，为了保证胎儿的安全，准妈妈应该放弃开车上班。
应该在家注意
准妈妈怀孕后，必须没有很大的工作压力。因为如果精神压力太大，它将导致内分泌水平的变化，这是引起先兆流产的主要外部因素。因此，做心理护理非常重要。因此，家庭成员也应积极配合，防止孕妇受到惊吓和过度兴奋。尽量不要在家谈论工作，以免让孕妇担心。
下班回家后，孕妇应该放弃工作中的琐事，让精神彻底放松。此外，请确保您有足够的休息时间。晚上睡觉，不要熬夜。通过这种方式，一方面有利于母亲和胎儿的健康。另一方面，它可以在第二天以良好的状态投入使用。
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