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totobaby：尽管就留意到很多帖子说备孕一定要保持情绪轻松愉快，否则会引起疾病什么的。可是因为还在上班，而且近阶段工作压力又很大，公司局势也不太稳定，常常导致情绪不佳，有时回家了还是很郁闷，忍不住对老公发火。可能老公刚开始也没完成心理调适，两个人爆吵起来也有过好几次。吵完了就很后悔，进而就特别担心，不知道这样的情绪状态是否一定会影响到备孕?如果因为我的不良情绪，对宝宝造成什么影响，真是后悔都来不及。
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图片来源于第一试管中心
精神压力，生孩子不好
当人体处于良好的心态时，能量，体力，智力和性功能都达到顶峰，精子和卵子的质量也很高。这时，受精胎儿的质量也很好，这有利于优生学。情绪低落可能会导致内分泌变化，从而对身体机能产生不利影响。因此，建议育龄夫妇在准备怀孕时应调整自己的心理状态。最好考虑怀孕时的生活，经济等方面相对稳定，心态相对稳定，情绪好转。
此外，如果精神压力很大，卵巢将不再分泌女性荷尔蒙而不会排卵，月经也会开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能难以怀孕。
因此，在准备怀孕时，我们必须放松并缓解心理压力。在轻松的环境中，在悠闲的心态下，宝宝不会来。让我们来看看这些减轻压力的时尚方法。
首先，找工作的乐趣
越来越多的工作，老板的要求越来越高，让你喘不过气来。此时，您会感到窒息，头痛，胃痛，背痛和疼痛;似乎你已经陷入了工作的低谷。解决方案是重新获得工作的乐趣，除了延长您的工作生活，让您更有活力。
一位工作了十多年的作家说，工作低潮的主要原因是他看不到未来;繁重的工作量和手脚的束缚感也是倦怠的重要因素。此外，失恋，家庭问题，人际关系和生理方面的变化也可能导致孤立，沮丧和恐惧。为了给你的工作增添活力，你必须首先解决问题并理解工作低潮的关键，以重新获得你的工作。
宽恕的提示：
要让繁琐的工作时间充满乐趣并不容易，但如果你想在工作中找到乐趣，那就采取乐观的态度如果你投入工作，那么你我们会相信，无聊，令人窒息的工作氛围和你的精神状态将会大大改善。您不仅会发现您的工作效率大大提高，而且您的乐观情绪也会影响您周围的人。这可以提高您的工作绩效和您在同事和领导者眼中的良好形象，这对您的职业发展非常有益。
轻松工作是您可以做出的不错选择。尝试尽可能轻松地工作，尝试找到工作的乐趣，你会发现一切都会有所不同。
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