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发布时间：2019-06-29
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女性体内有一种非常重要的激素孕酮，在女性体内起着至关重要的作用。特别是在女性怀孕后，黄体酮尤为重要。如果它很低，它可能会影响胎儿的健康。那个女人必须找到补充的方法，什么食物对黄体酮有益？
1.豆制品
当女性孕酮水平降低时，可以吃一些豆制品来改善。例如，豆腐，豆壳，豆腐，豆浆等，这些食物中的黄体酮非常丰富，经常食用，可以大大增加人体的黄体酮含量。而且这些食物还含有丰富的营养成分，可以帮助女性补充身体所需的其他营养成分。
2.坚果
3.蔬菜
除了豆制品和坚果外，还有各种含黄体酮的蔬菜，如菠菜和芹菜。每天喝一杯芹菜汁，或用菠菜做汤，可以使身体的黄体酮含量缓慢上升。
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