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发布时间：2019-07-01
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夫妇在想要孩子之前应该怀孕，这有利于将来婴儿的健康。通过准备怀孕，你可以最好地调整你的身体状况，你必须治愈你所患的疾病，并尽量不要在疾病期间怀孕。那么你如何在怀孕期间调节身体？
在怀孕期间，应补充有益元素。男性需要补充锌，应远离烟草和酒精。而女性需要补充叶酸，你可以去药店买。有许多水果也含有叶酸，女性可以吃更多，这可以防止胎儿神经管缺陷。女性也需要补充维生素和钙，因为当女性怀孕时，需要为宝宝提供身体的钙质。这时，身体缺钙，所以女性需要提前补充。
在准备怀孕时，你应该治好你的身体疾病，尽量不要在你的健康不好时怀孕。如果疾病难以治愈，或者是慢性疾病，如糖尿病，心脏病等，您应该及时咨询医生。请医生评估一下。如果风险很高，你不应该放松。
夫妻在怀孕期间也应保持良好的生活习惯。现在很多人都有熬夜的习惯，这对他们的健康非常不利，所以他们必须早点睡觉，早起，参加体育锻炼。
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