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发布时间：2019-07-02
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随着人们关注怀孕，怀孕已经成为宝马必须经历的一个阶段。在怀孕期间，每个人都将严格遵守饮食和生活规则，使怀孕更加成功。每个人都可能知道怀孕期间吃的食物更好，但我不知道怀孕吃什么。
怀孕期间不能吃菠菜。很多人认为菠菜含有丰富的铁。怀孕期间进食可以预防贫血。不是这种情况。菠菜中不含铁，而且含有大量的草酸，会影响人体对钙和锌的吸收。因此，怀孕期间不能吃菠菜。
怀孕期间你不能吃腌制食品。腌制的食物香味太浓，含有大量不良物质。如果你在怀孕期间经常吃腌制食品，可能会导致孕妇流产。或胎儿畸形，所以最好不要在怀孕期间吃腌制食物。
怀孕期间不要喝酒。经过专业研究，婴儿畸形和缓慢的智力发育与怀孕期间的饮酒有很大关系。因此，怀孕期间不要饮酒，并饮用酒精饮料。然后，在准备怀孕时，你不能吃含有咖啡因的食物，否则会影响胎儿。
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