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发布时间：2019-07-09
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现在，随着生活水平和知识水平的提高，每个人都越来越重视怀孕的知识。每对夫妇都希望有一个健康聪明的宝宝。许多男性，尤其是那些正在准备怀孕的男性，都不怕吃大蒜。吃大蒜真的会杀死精子吗？
实际上它不会。作为生活中常见的蔬菜，大蒜在杀死精子方面不起作用。对大蒜精子有害的是一种叫做大蒜素的物质。然而，它对精子的损害非常低，并且当大蒜素与精子直接接触时。一般来说，煮熟的大蒜中大蒜素的浓度已经非常低，不足以影响精子。
对于怀孕的父亲，可以在以下几个方面提高精子的质量。
饮食要健康
每天吃适量的新鲜蔬菜，水果和富含维生素C的高蛋白食物。注意饮食和营养的平衡，提高精子的活动。如果您有吸烟，饮酒习惯，最好在怀孕期间控制这些不良习惯，减少对宝宝可能产生的不良影响。
进行适量的体育运动
现在由于生活和工作的压力，人们往往没有时间锻炼身体。对于怀孕期间的父亲，最好在下班后挤出一些时间进行体育锻炼。