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发布时间：2019-08-24
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对于许多女性来说，月经紊乱，宫寒，更年期女性常见症状。女性在月经期间可能有腹痛或全身症状，这可能是由功能障碍引起的。如果在此期间月经量减少怎么办？女性朋友可以吃什么样的调理？
1、调整心态
很多女性在月经期间情绪起伏都比较大，容易上火，尤其是月经不正常时，可能会出现紧张情绪，刺激性情绪会导致心理压力。在这个时候，女性应该调整自己的心态，摆脱负面情绪，这将有助于调节月经。
2、不要碰冷水
我相信很多女性都知道，经期时，最好不要接触冷水。特别是宫寒的女性患有腹痛。最好不要得到冷水，以免再次受到寒冷刺激，引起感冒，使身体状况恶化，恶化，并可能伴有严重的腹痛。
3、避免过度劳累
女性在月经期间不应该太累。许多女性在月经期间感到疲倦并经常出现腹痛。如果它们过度劳累，它们可能会影响身体器官的功能并影响身体的新陈代谢。因此，许多女性在月经期间尽量保持身心愉悦，不应过度劳累。
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