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发布时间：2019-08-31
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当女性来月经时，也有许多禁忌和生活禁忌，如不吃冷食，不洗澡等。一般情况下，女性的月经出血是一个自然过程中，不需要我们干预过多，但也可以吃一些食物来帮助血液循环，那么经期应该如何帮助血液排出干净？
1.喝红豆粥
当月经来潮时，由于失血，女性会失去一些血浆蛋白质或体内微量元素。这时，喝一些红豆粥可以帮助女性。血液。
2.喝红糖水
常见的是月经期间喝红糖水，因为红糖水可以促进体内血液循环，使月经血流更顺畅，有助于排泄毒素和充血。
3.吃猪血
吃猪血也可以帮助流血，适当的糖果也可以用来解毒血液。
4.多喝温水
在月经期间喝一些温水可以促进排尿，帮助排泄过多的排泄物，并维持正常的排便，这可以减少盆腔充血。
5.多吃黑色食物
黑木耳和海藻等黑色食物有助于排毒，因为在月经期间，肾脏在解毒方面起着很大的作用。保暖，不要感冒。
总之，在月经期间，女性应该注意禁忌，少吃冷食，保持腹部温暖，帮助血液流失。
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