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发布时间：2019-09-02
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法力月经是困扰许多女性的问题。许多女性寻求医疗建议或服用一些止痛药来缓解症状，但有时喝一些热饮可以有效缓解疼痛，那么月经什么更好喝？
1.生姜红枣红糖汤
替代饮用红糖水几乎为每个女人所知，因为红糖水可以帮助温暖和寒冷，所以在月经期间喝一些红糖汤可以帮助齐滋养血液，帮助经血顺畅，缓解女性的充血或痛经。
2.枸杞玫瑰花
月经期间还可以喝一些花茶，如菊花茶，玫瑰花茶等，有助于血液循环，滋养肝肾。
3.热牛奶或者温热鲜果汁
热饮有助于缓解月经不适，温暖下腹部，改善情绪和焦虑，热牛奶有助于您入睡。
4.鸡汤、鱼汤、排骨汤等补汤
喝一些营养汤可以帮助女性恢复体质，更快地补充能量。
5.切忌饮用冰镇饮料或添加剂饮料
月经期间饮用此类饮料可能会导致血容量减少和月经延长，并可能加重痛经。女性在月经期间一定要好好照顾自己的身体，做好护理，不要太累，不要吃太多辛辣或刺激性的食物，注意营养均衡，禁止性行为生活，浴缸。