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发布时间：2019-10-28
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如果在月经期，女性的身体免疫力就不会特别高，并且可能会出现一些异常情况。因此，有必要多注意饮食，以免因月经及自身健康造成混乱。例如，巧克力，月经期间可以吃巧克力吗？
首先，如果您是经期女性，可以吃一些巧克力，但不能吃太多。巧克力中仍然有一些营养素，例如一些维生素，钾，镁等，对女性身体更有益。巧克力还可以使女性感到快乐和放松，因此经期女性可以吃一些巧克力。
第二，巧克力中的咖啡因含量更高。这种物质会刺激女性的神经。如果巧克力吃得太多，那么在月经期，可能会容易产生一些烦躁和焦虑。情绪会使月经不舒服的感觉加重。同时，它也可能增加女性的乳房疼痛，导致抵抗力下降。
此外，如果月经期女性想吃巧克力，那么最好购买一些品牌的巧克力，其含量是相对天然的，不会有太多的添加剂，对女性的健康更为有益。在月经期间，要吃些清淡的食物，不要吃一些刺激性的食物，这对您的健康更有利。
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