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首页>>备孕知识>月经来了能不能吃当归月经来了能不能吃当归
发布时间：2019-10-28
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月经是每个女孩的必需品，月经也是头痛，因为在此期间它更麻烦且不方便，尽管在此期间带来的麻烦更多，而且是女性在月经期间排毒和营养的好时机。那月经可以吃当归吗？
当月经恢复时，当归最好不要吃。由于当归是促进血液循环的传统中药，所以在月经期间吃当归会引起大量流血，将来可能导致月经不调。但是，月经结束后，可以吃当归。当归可以在月经前后的血液供应中发挥作用。妇女在出现贫血时也可以进食，而月经量少的妇女也可以吃当归。
妇女在月经期间可以吃一些番石榴，因为番石榴中含有更多的维生素C，可以有效缓解怀孕期间的水肿。
妇女在月经期间可以多吃牛肉。许多女性在月经期间睡眠良好，因此需要补充色氨酸以改善睡眠质量，牛肉是不错的选择。
在月经期间多吃羊肉也很好。羊肉中的锌含量更丰富，女性在月经期间进食羊肉有益于缓解粉刺的爆发。
鱼也是一种很好的食物，可以在月经期间食用。鱼含有丰富的多余-3脂肪酸。研究表明，经常患有痛经的女性朋友可以多吃鱼以减轻疼痛。
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