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发布时间：2019-10-28
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妇女在月经期间通常没有食欲，精神状态较差，食欲不振，因此进食减少。但是，一些妇女在此期间不会减轻体重，但是体重会有所增加。然后，在此期间没有多少餐。为什么月经期不减肥？
大多数女性在月经期都会体重减轻。这个时期的主要原因是荷尔蒙分泌的波动，这会引起体重的轻微增加，而经期过后，体重通常会恢复。有些女性在月经前会出现水肿，这也是女性月经期的特殊生理变化。
更年期的女性不必担心在此期间出现的体重增加。这只是暂时现象，因此在此期间必须适当进食，并且您不能为此过度食用。毕竟，这个阶段的身体状况很弱，必须增加营养食品以确保足够的体力并有益于月经。
月经来潮时，女性应注意饮食，也需要多休息，不要熬夜，避免用冷水感冒。妇女可以适度清洁外阴以确保局部清洁。但是，在清洁而不清洁时，避免感染。另外，在此期间，尽量少吃有活血作用的食物，以免引起经血增多。在月经期，妇女应保持乐观的态度，不要担心体重增加，并要有良好的心情，以使月经期正常健康。
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