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发布时间：2019-12-05
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许多人喜欢吃一些游戏，事实上一些配料在烹饪后非常诱人。许多女人对这些美食没有抵抗力，所以即使在月经期间她们也有很好的食欲。月经期间他们能吃蜗牛吗？
你可以在经期吃蜗牛，蜗牛含有大量的蛋白质和营养，但是你不能在经期吃太辣。尽可能少加调料吃蜗牛。胡椒是绝对不允许的。吃得太多可能会导致月经疼痛加剧、月经推迟等。除蜗牛外，其他水产品和海鲜也富含营养，可以补充大量的钙、锌、铁等元素。
女人只需要注意贫血的状况。许多月经周期紊乱的妇女或多或少患有缺铁性贫血。在某种程度上，补铁意味着补血。然而，许多人认为补血只有在经期不舒服时才有效。事实上，事实并非如此。调经应在月经周期之外进行。例如，食用阿胶和红枣等食物应该在经期之外食用。
月经期间不要多吃冷食，因为女性天生就容易阴虚，吃太多冷食会导致腹泻、子宫寒冷等不良情况。此外，蜗牛也是冷食。虽然味道很好，但月经期间不应该贪吃，胃病和风寒病人不应该吃蜗牛。