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发布时间：2019-12-05
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月经是给每个女孩的。月经也是一种头痛，因为它既麻烦又不方便。虽然在这个时期有很多麻烦，但是月经是女性排毒养颜的好时机。那么，月经来的时候你能吃当归吗？
月经期间不要吃当归，因为当归是一种促进血液循环的中药，月经期间吃当归会导致大量出血，这可能会导致日后月经不调。然而，月经结束后，你可以吃一些当归。当归可以在月经前后补血。当女人贫血时，你也可以吃一些当归。如果女性月经较少，你也可以吃一些当归。
女性在月经期间可以正确食用番石榴，因为番石榴含有更多的维生素C，可以有效缓解怀孕期间的水肿。
女性在月经期间可以多吃牛肉。许多女性在月经期间晚上睡眠不好，所以她们需要补充色氨酸来改善睡眠质量。牛肉是个不错的选择。
月经期间多吃羊肉也有好处。羊肉富含锌，而女性在月经期间多吃羊肉有助于缓解痤疮的爆发。
鱼肉也是月经期间的好食物。鱼肉富含脂肪-3脂肪酸。研究表明，经常患有痛经的女性朋友可以多吃鱼肉来缓解痛经。
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