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发布时间：2019-12-12
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不管什么时候，不管哪个家庭，这对下一代都是极其重要的，因为现在人们的生活条件很好，所以他们想给下一代更好的生活，同时人们会提前为怀孕做准备。然而，有许多新人不知道在准备阶段什么时候服用叶酸，所以现在让我们知道在准备阶段什么时候开始服用叶酸。
备孕什么时候开始吃叶酸
妊娠的前三个月是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期。细胞蓬勃生长和分裂。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。此外，叶酸缺乏也会导致一系列问题，如早期自然流产和胎儿智力问题。因此，我国制定的标准指南需要在妊娠前3个月服用叶酸0.4毫克-0.8毫克，并且需要服用到早孕结束，即妊娠12周。
备孕叶酸怎么补充才是最好的
叶酸最早是在菠菜中发现的，所以我们可以吃一些富含叶酸的天然绿色食品或者选择叶酸片剂补充剂。有人建议你多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、新鲜大豆和酵母，以及深绿色叶子的蔬菜，如菠菜和西兰花，水果中的橙子和草莓。
任何人都想在怀孕准备期间保持健康，这样他们就能更快怀孕。因此，以上内容已经详细介绍了在妊娠准备期间何时开始服用叶酸，并且在妊娠准备期间服用叶酸是非常重要的。然而，服用叶酸必须与医生给的量一致，因为吃得太多或太少都不会有任何好处。我希望这些内容能对你有所帮助。
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