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发布时间：2019-12-12
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山楂富含果胶，是促进消化的好食物。因此，许多人会在胃膨胀而无法消化时吃山楂。但是，并不是每个人都能吃山楂，尤其是女性在月经或怀孕期间，一定要小心吃山楂。那么，月经期间你能吃山楂吗？
女性在月经期间可以吃适量的山楂。山楂具有活血化瘀的功效，有助于女性月经期间的月经血排出，也可缓解月经期间的痛经症状。但是，如果女性的月经血量相对较大，应该避免吃山楂，以免月经血量过多。月经期间，女性应该保暖，不要感冒，也不要吃刺激性食物。
如果女性在月经期间月经量极小，月经期也很短，并伴有痛经症状，女性可以适当食用山楂，有助于增加月经量，促进月经血更好的排泄，帮助女性调经。但是不要吃太多山楂，否则很容易引起胃酸倒流。
女性也可以在经期吃一些其他水果来增加体内水分，防止便秘。然而，有些凉果在此期间不能食用，如西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子等水果不适合经期女性食用。这些水果很容易导致寒冷侵入女性身体，导致血流不畅和痛经。
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