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发布时间：2019-12-16
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孕妇分娩时会经历宫缩和疼痛。事实上，在怀孕过程中，许多孕妇会有宫缩，但不会有疼痛，因为这是假宫缩。那么，怀孕20周女性的假宫缩怎么办？
女性在怀孕第20周会有假宫缩。不要太紧张。你应该放松。孕妇可以躺在沙发上听舒缓的音乐。如果假性避孕频繁发生，孕妇应改变生活习惯，每天早晚应做一些轻微的运动，如散步，但不要做剧烈运动，否则容易对胎儿造成不良影响。
当假收缩发生时，孕妇应该立即放下工作，停止活动，最好卧床休息，闭上眼睛，用鼻子深呼吸。还需要计算宫缩的次数。如果宫缩严重或有早产迹象，如阴道出血、羊水破、腹痛等。你必须马上去医院，医生会进行流产预防等治疗。
孕妇想减少假子宫收缩的发生，平时应该多注意休息，不要太累，为了消除焦虑和恐惧，她们还需要学会减压。饮食应规律，不要吃山楂、龙眼等食物，应避免引起宫缩的因素。
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