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发布时间：2019-12-17
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怀孕期间，孕妇非常注意自己的饮食。需要禁止的食物不能吃，否则很容易给胎儿带来不良影响。虽然有些食物可以吃，但吃饭时也有要注意的地方。如果她们不能空腹进食，怀孕的母亲想知道这一点。他们在怀孕初期空腹吃香蕉吗？
怀孕的母亲在怀孕期间可以吃适量的香蕉，但是应该注意的是，通常不建议空腹吃香蕉。这是因为香蕉含有大量的膳食纤维，有助于润肠通便和预防便秘。然而，如果空腹食用，这些进入胃的膳食纤维会促进胃肠蠕动，容易造成胃肠损伤，不利于胃肠健康。香蕉应该在早餐或饭后吃。
此外，香蕉还含有大量的矿物镁。如果空腹吃香蕉，血液中镁离子的浓度可能会大大增加。一旦浓度高于5.5毫摩尔/升，就会抑制人的心血管和其他系统，导致麻木、肌肉麻痹、嗜睡和疲劳等明显现象。在严重的情况下，心脏传导阻滞和心律失常对孕妇非常危险。
孕妇也应该注意香蕉是冷食。对于脾胃虚寒的孕妇，避免加重虚寒症状和香蕉糖含量相对较高。因此，患有高血糖或妊娠糖尿病的孕妇也最好不要吃香蕉。怀孕期间足部水肿严重的孕妇应避免生吃香蕉，并可烹饪和食用香蕉肉。
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