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发布时间：2019-12-26
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淀粉在厨房是必不可少的，用于烹饪或汤。普通淀粉主要是红薯淀粉，市场上销售的大部分淀粉也是红薯淀粉。但是在家里有了孕妇之后，我们应该注意配料的选择。怀孕期间我们能吃红薯淀粉吗？
孕妇可以吃适量的红薯淀粉。红薯淀粉是以红薯为原料提取的，所以红薯中也含有一些营养成分，对孕妇有益。此外，淀粉本身具有润肠通便的功效，非常适合怀孕期间有便秘症状的孕妇，可以使孕妇的肠胃更加健康。
但是红薯淀粉毕竟不是红薯。孕妇吃的时候必须吃少量。如果他们吃大量的红薯淀粉，很容易引起腹胀。平时烹饪时可以使用少量的红薯淀粉，但是不建议孕妇直接使用红薯淀粉作为美味的食物。
如果用红薯淀粉做美味的食物，粉丝是最常见的。而且粉丝很难消化，吃得太多会给肠胃带来严重不适。因此，孕妇食用红薯淀粉时，应尽可能采取调味的原则。这种饮食方法相对较小，可以避免对孕妇健康造成伤害。
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