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发布时间：2019-12-26
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随着怀孕周期的增长，增加的胎儿体积压缩骨盆骨，加上孕妇由于腹部增大重心向前倾斜，孕妇的脊椎骨将被向后拉。因此，孕妇腰部和背部的压力会增加，耻骨会因耻骨联合错位或分离而疼痛。这也是大多数孕妇会有的怀孕反应。怀孕耻骨的疼痛怎么办？
首先，如果这种现象发生在怀孕8个月后，考虑到耻骨联合的分离，应该适当限制活动，最好保持身体姿势不要改变太多，不要移动太多，卧床休息以减轻疼痛。
其次，如果怀孕时间短，就会出现这种现象，例如，怀孕6个月前会出现耻骨疼痛，这可能是由缺钙引起的。怀孕后，胎儿不断增加，孕期钙流失相对较大。你可以去看医生进行微量元素检查。如果缺钙，你可以在医生的指导下进行相关治疗。同时，你应该多吃含钙和铁的食物，猪肝、羊肝、对虾和海鲜都很好。此外，水果粗粮不能少，并注意均衡营养。
最后，认真的人可以配合肩带减轻腹部压力，这有助于防止耻骨分离进一步加重和减轻耻骨疼痛。