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发布时间：2019-12-27
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孕妇不同于一般人群。一张嘴就能为两个身体提供营养，这不可避免地会导致营养不良。如果怀孕期间出现长期营养不良，也可能导致孕妇贫血。严重贫血会影响胎儿发育。孕妇贫血吃红枣龙眼吗？
孕妇在出现贫血症状后可以吃红枣和龙眼。两种成分都具有益气养血的功效，性冷淡不损害皮肤纹理和胎气。孕妇可以安全食用。为了使红枣龙眼补血效果更好，建议孕妇不要直接食用，而要用红糖煮红枣龙眼，这样不仅能使红枣龙眼口感更好，还能吸收红糖中的营养成分。
红枣和龙眼也是煮粥的最佳原料。孕妇想调理贫血，也可以用红枣和龙眼煮粥，效果会更好。当用红枣和龙干煮粥时，孕妇可以加入适量黑米。黑米具有补血的作用，可以使粥更有效。
然而，龙眼仍然含糖量高。孕妇不应该长时间服用，以免血糖升高。尤其是那些血糖水平高的孕妇，最好不要吃龙眼来补血。在这种情况下，建议孕妇使用药物缓解贫血，以免影响健康的其他方面。
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