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发布时间：2019-12-28
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在一天的24小时内，三分之一的时间在睡觉，这是大多数人的习惯。可以看出，睡眠对健康至关重要。尤其是孕妇的睡眠更为重要，因为孕妇的睡眠质量也关系到婴儿的健康。孕妇的早睡姿势是什么？
在妊娠早期，孕妇的胃的形状没有改变。孕妇的睡眠姿势仍然很自由。孕妇可以选择她觉得舒服的睡眠姿势。然而，不建议孕妇以俯卧姿势睡觉，因为俯卧姿势会压迫腹部，并对出生婴儿的数量有一定影响。这种侧卧位和仰卧位可以采用，孕妇可以自由选择。
但进入妊娠中期后，孕妇子宫一天天增大，腹部慢慢出现，所以睡眠姿势不太自由。从这个阶段开始，应该建议孕妇躺在左边睡觉，因为这种姿势对孕妇和婴儿来说相对健康。
特别是进入妊娠晚期后，孕妇的孕妇腹部太大，非常不方便，还会压迫下肢动脉，所以左卧姿势更为重要。如果孕妇在此阶段采取其他睡眠姿势，很容易导致缺氧和右手子宫，不利于自身健康和婴儿安全。