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发布时间：2019-12-28
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孕妇都希望拥有健康的身体，这样可以更好地为宝宝的成长提供有利的条件。在此期间，有必要注意饮食的多样化，当然，也有必要进行选择性补充。一些孕妇想喝枸杞水来调节身体，那么孕妇可以吃枸杞水吗？
孕妇可以喝枸杞水，因为枸杞含有许多营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸和亚油酸。孕妇饮用枸杞水可以补充这些营养元素，这对她们的健康有益。此外，铁、钾、锌、钙、磷等矿物质可以补充，促进胎儿健康成长。
此外，枸杞具有极高的营养价值和药用价值，适合孕妇等体质虚弱的人食用，因为枸杞具有滋阴明目、润肺益气的功效。孕妇饮用枸杞水可以更好的发挥这些作用，提高机体免疫力，更好的对抗疾病，也为胎儿的生长提供有利的条件。
孕妇适量饮用枸杞水非常好，但必须注意控制用量，不要过量，因为枸杞是一种热食。如果他们喝得太多，他们会引起过多的内热，这会影响孕妇的身体和胎儿的生长。