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发布时间：2019-12-28
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怀孕期间，孕妇相对虚弱。应该注意饮食。不适当的饮食不仅会影响胎儿，还会影响孕妇的健康。孕妇应注意怀孕期间的身体状况，并定期去医院检查。那么，孕妇喝鸡汤最有营养吗？
炖鸡汤含有相对较高的营养价值。孕妇在怀孕期间喝鸡汤，不仅可以补充身体的营养，还可以提高身体的抵抗力。鸡汤尝起来很美味。孕妇产后也可以多喝鸡汤，这有助于喂奶，并能补充足够的牛奶。
孕妇可以先准备鸡肉、枸杞、蘑菇、生姜和洋葱、盐、白糖、料酒等配料。将香菇浸泡2小时，然后将鸡片、姜片、洋葱片洗净，准备枸杞洗净。这些材料充分准备好之后，首先将冷水和鸡肉放入锅中，加入两勺料酒，然后放火烧鸡肉，将鸡肉烫伤，然后取出备用。将所有配料放入另一个锅，倒入水，炖两个多小时，水就会逐渐减少。当烹饪时间足够时，加入适当的盐调味和饮用。此外，孕妇在怀孕期间不要吃太油腻的食物，否则会适得其反，吃更多清淡易消化的食物。
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