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发布时间：2019-12-28
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有许多种食物孕妇不能吃。人们对黑木耳也有不同的看法。有人说孕妇非常适合吃黑木耳，对胎儿的发育有好处。然而，也有人说孕妇不应该吃黑木耳，这将导致流产。孕妇能吃木耳吗？
生活中有许多冷食物是孕妇需要避免的。黑木耳与黑木耳不同，它不是冷食，不含引起子宫收缩的成分，所以孕妇可以放心食用黑木耳。食用黑木耳时要注意量，过量食用可能会给孕妇健康带来危害。然而，只要你适量食用，对身体还是有很多好处的。
黑木耳是一种补血补血的食品，非常适合妊娠期贫血的孕妇食用。黑木耳含铁量高，可以缓解孕妇贫血，促进胎儿健康发育。黑木耳还含有一定量的钙，在补充铁的同时，它还能帮助孕妇补充钙。
黑木耳富含多糖，多糖是一种能清除体内内毒素废物的物质，对孕妇心脑血管疾病有益。妊娠高血压综合征孕妇更适宜食用黑木耳，黑木耳能软化血管，疏通血管。因此，建议孕妇不时吃些木耳，这对她们的健康有益。
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