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发布时间：2019-12-31
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女性在怀孕期间容易出现健康问题，如阴虚内热、阴虚火旺等。这些都是经常发生的事情。这时，有必要进行及时的调理，以便身体能尽快恢复正常，而饮食调理是最安全的方法。那么，孕妇如何调节阴虚呢？
1。鸡蛋:当孕妇患有阴虚时，她们经常吃鸡蛋。鸡蛋性质扁平，味道甜美。它们不仅能滋养气血，还能滋阴润燥，无论是蛋清还是蛋黄。鸡蛋是蛋白质的良好来源，任何阴虚的人都可以吃。
2。牛奶:牛奶是非常适合孕妇的食物。它不仅营养丰富，还具有滋阴养血的作用。此外，牛奶有非常明显的滋阴作用。它还能为孕妇提供大量营养，如钙，这是孕妇特别需要的一种物质。
3。银耳:银耳营养丰富，具有药用价值，具有滋补身体的作用。银耳含有大量胶体和氨基酸，其维生素含量非常高。非常适合肺阴虚和胃阴虚的人群。
4。西洋参:很多人平时都吃西洋参。它具有良好的滋补作用，具有益气养阴的作用。如果孕妇有阴虚、气虚、肺虚等问题，非常适合服用西洋参。