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发布时间：2020-01-11
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孕妇吃山药时会腹泻吗？可能腹泻。
山药富含粘液蛋白，对肠胃有润滑作用。一些体质敏感的孕妇吃了它可能会腹泻。
提醒:山药能温补肾。大多数人吃它时不会腹泻。相反，腹泻的人吃了它会有止泻的效果。
健脾益胃
山药富含淀粉酶和多酚氧化酶等。食用山药有利于脾胃的消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力、腹胀腹泻等疾病。
降糖
山药含有粘蛋白，可以降低血糖，非常适合患有糖尿病的孕妇。
通便
山药具有减肥功效。孕妇食用山药可促进肠胃消化吸收，加快肠道蠕动，从而有效预防妊娠期便秘。
费祎止咳
山药皂苷黏滑，具有润肺的功效。孕妇感冒咳嗽时，不妨吃些山药来缓解不适。
炒山药
配料:山药、胡萝卜和卷心菜。
练习:
1。将山药削皮，斜切成段，然后垂直切成菱角，放入水中洗掉粘液。胡萝卜也被切割成钻石，蔬菜被切割成段供以后使用。
2。锅里烧开水，加入山药和胡萝卜，热烫至水再次沸腾，取出，热烫后立即取出菜心。
3。重新装满锅，加入一点油。将煮好的山药、胡萝卜和卷心菜一起放入锅中。加入1/2茶匙盐，搅拌均匀，从锅里出来。
红枣蒸山药
配料:红枣、山药和白糖。
练习:
1。将山药洗净，去皮，切成卷状，放入碗中，撒上白糖和红枣。
2。将蒸锅用大火煮沸，放入盛有红枣和山药的大碗中，盖上盖子蒸20分钟左右，然后将山药煮至成熟腐烂。
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