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很多准妈妈在孕期都是需要注意自己的饮食的，那么你知道准妈妈能够吃海鲜吗？孕妇吃什么海鲜好？需要注意些什么？一起来看看吧！
海鲜味道鲜美，是许多人喜爱的食物。下面介绍一下什么海鲜对孕妇有好处。让我们看看。
什么海鲜对孕妇有好处:虾
从医学角度来看，虾非常适合孕妇。虾含有许多金元素，包括蛋白质、钙、维生素等。对于普通人来说，吃虾肉可以强身健体，有效抵御细菌的入侵，保护肾脏，抗疲劳，治疗腰酸背痛。虾皮具有稳定情绪的作用，经常用于缓解神经衰弱和其他疾病。虾是一种很好的健脑剂，可以长时间保持注意力集中。
对于准妈妈来说，吃虾肉和虾皮不仅可以补充钙和锌，还可以帮助宝宝的大脑发育，有效促进宝宝的进一步发育和成长。此外，产后吃虾肉也有助于产奶。然而，重要的是提醒你，在吃虾之前，你应该吃少量，并观察你是否有任何过敏反应，如皮肤发红，皮疹，腹痛等。如果一切正常，你可以放心地吃。此外，在烹饪虾肉时，一定要确保虾肉完全煮熟，否则虾肉中的微生物很难被杀死，也不利于以母亲为目标。
什么海鲜对孕妇有好处:鱼
人们常说经常吃鱼的孩子很聪明。这也不是胡说八道。鱼中的金元素比普通食物中的高。它包括各种氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等。这是一种高品质的蛋白质食品，可以保护心脏，调节血压等。受到所有人的喜爱。
对于孕妇来说，最好多吃海鱼，尤其是对那些从一月到三月怀孕的女性来说。这是儿童大脑发育的一个特殊时期，这种鱼的DHA含量非常可观，对儿童的大脑和双眼发育有许多好处。建议一周吃三次才能见效。
孕妇吃海鲜时应该注意什么
首先，吃海鲜时不宜喝啤酒，这很容易导致血尿酸水平急剧上升，诱发痛风，导致痛风性肾病、痛风性关节炎等。
其次，海鲜不应与富含单宁酸的水果如柿子和葡萄一起食用，间隔至少2小时，因为单宁酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，并大大降低海鲜的营养价值。
第三，海水鱼的头部富含矿物砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷，其毒性相当于砷。因此，食用海鱼前后2小时内应避免服用维生素C丸。然而，适量的含维生素C的蔬菜和水果(500克以内)与海鱼一起食用不会中毒。
海鲜很美味，但是为了宝宝的健康，孕妇不应该多吃，尤其是甲鱼和螃蟹。