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首页>>备孕知识>鸡油菌孕妇能吃吗鸡油菌孕妇能吃吗
发布时间：2020-02-11
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孕妇可以吃鸡油吗？可以吃。
鸡油细菌含有钙、磷、铁等矿物质和人体必需的8种氨基酸。孕妇可以增强免疫力，帮助胎儿正常发育。此外，鸡油细菌中的膳食纤维含量相对较高，孕妇适当食用可以润肠通便。如果孕妇的视力不足，食用鸡脂肪菌可以改善皮肤粗糙、眼睛干燥、角膜软化等症状。
1。鸡油细菌在性质和味道上都比其他细菌冷，而孕妇吃太多的冷食不利于胎儿的发育，所以不宜多吃。
2。鸡油细菌会加速皮肤瘙痒，因此患有皮肤病的孕妇不应食用。
3。鸡油细菌是冷的，所以建议孕妇在吃饭前用开水烫2-3分钟，冷却后再煮。
鸡油菌菠菜肉丸汤
配料:鸡油菌100克，菠菜150克，肉馅200克，鸡蛋一个。
练习:
1。将葱姜剁碎，鸡蛋打碎，然后与肉末、葱姜剁碎和蛋液混合，加入少许盐和胡椒粉，在一个方向混合均匀，将肉末搓成小肉丸；
2，烧一壶水，然后将肉丸放入锅中，同时将清洗干净的鸡油细菌放入锅中，加入盐直到肉丸漂浮，将菠菜放入锅中，并加入少许胡椒以启动锅。
小扁豆鸡油
配料:450克鸡油、500克小扁豆、300克黄油、2汤匙橄榄油、3颗洋葱。
练习:
1。烧一壶开水，加入少量盐，然后煮小扁豆2分钟，沥干水，水平摊凉，然后用刀把小扁豆切成两半。
2，取一个大煎锅，融化1汤匙黄油和1汤匙橄榄油，加入鸡油菌，用大火加热，翻炒几次直到蘑菇变软，再翻炒5-7分钟；
3。加入洋葱和1汤匙橄榄油，翻炒2至3分钟至软身。上桌前加入剩余的黄油，翻炒几次。
