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发布时间：2020-02-11
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营养平衡贻贝的食用价值高于普通贝类和鱼虾肉，尤其是蛋白质、钙、碘、铁等含量。非常丰富，有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，都是怀孕期间必需的营养。孕妇适量食用能有效满足自身和胎儿在腹部的营养需求，营养更加全面和均衡，有利于胎儿发育。
贻贝富含钙，可帮助孕妇补充钙，从而缓解妊娠反应，预防妊娠后期缺钙引起的痉挛、水肿等问题。
研究发现，经常食用贻贝还可以预防和治疗气血两虚、肝肾阴虚等由气血两虚引起的疾病。
贻贝含有丰富的脂肪酸DHA，有利于宝宝的智力发育、视觉发育、皮肤保护、预防和治疗宝宝腿部畸形、后期出牙等问题。
贻贝不仅含有具有降低人体胆固醇功能的不饱和脂肪酸，还含有丰富的铁元素。因此，多吃不仅可以预防缺铁性贫血，还可以防止孕妇出现产前高血压综合症等问题。
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