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发布时间：2020-02-12
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裙带菜孕妇能吃吗？可以吃。
裙带菜营养丰富。它含有十多种必需氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸、维生素A、B、C和其他矿物质，这些都是怀孕期间必需的营养。孕妇适当食用可以为胎儿发育提供充足的营养。裙带菜膳食纤维含量高，孕妇食用可防止便秘。此外，裙带菜含有高含量的叶酸和碘，这对胎儿脑神经的发育也非常有益。因此，孕妇可以吃裙带菜。
1，裙带菜是凉的，难以消化，所以孕妇最好不要多吃，脾胃虚寒的孕妇应避免多吃。
2。裙带菜含碘量高。患有甲状腺机能亢进症的孕妇应该少吃。
裙带菜尖头汤
配料:猪肉馅22盎司，干裙带菜适量，高汤、盐、白胡椒、姜粉、生酱油、芝麻油和清水。
练习:
1。将干裙带菜先浸泡在水中，肉糜混合后头发基本可以浸泡。
2。将肉馅放入小碗中，撒上盐调味，加入白胡椒粉和姜粉，用生烟搅拌均匀，最后加入芝麻油，再加入少量清水，单向搅拌，搅拌至粘稠状；
3。将汤煮沸，然后用勺子在低火下塑造肉丸。所有的肉丸做好后，再煮5分钟。
4。加入浸泡过的裙带菜，倒入少许生烟。稍微煮一会儿，然后从锅里拿出来。
裙带菜豆腐汤
配料:裙带菜30克，豆腐30克，姜片10克，青椒粉2克，红椒粉2克，葱粉2克，盐2克。
练习:
1。将裙带菜切片，将豆腐切成块，在沸水中焯一下，加入切碎的青椒、切碎的红辣椒和切碎的葱，放入碗中备用。
2。将锅放在大火上，加水，将姜片和盐煮沸，取出姜片，将清汤倒入汤碗中。
