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几天前，我的同事小董向我抱怨说，自从她怀孕以来，她的家人一直保护她，好像她“爱护动物”。她不允许每天做这做那，这让她有点不习惯。这没什么，主要是因为她的饮食和以前很不一样。她的婆婆和丈夫每天研究各种食物，担心他们吃的食物会对胎儿和孕妇有害。问我她的家人是否小题大做。事实上，在我看来，饮食对孕妇来说非常重要。良好的饮食习惯可以使孕妇和胎儿获得足够的营养。例如，孕妇在怀孕期间可以经常吃这三种食物，这可以防止婴儿黄疸和排出胎儿毒性。
@首先，让我们看看什么是胎儿毒性。
怀孕后，孕妇很难在短时间内适应怀孕带来的各种生理变化。随着饮食的增加，代谢产物异常排泄，导致体内代谢产物的积累和有害物质的形成。这些有害物质被称为“胎儿毒性”。大多数妇女怀孕后体质炎热，其代谢率与非孕妇不同。因此，如果准妈妈不控制饮食，吃太多的食物，容易引起干热和内热，很容易产生毒素，引起内热，扩散到胎儿，并在体内形成胎儿毒性。
@那么，胎儿毒性的具体表现是什么？
主要表现为各种皮肤过敏，如疮、疖、疥疮、天花等。《幼科概论》记录:“每一个新生儿，几个月或一岁，两岁以下，头、脸和嘴唇突然生疮和结，细如小米。白色脓头会爆裂成碎片，引起热膨胀、疼痛、瘙痒和不安，并总是流出黄色脓。附近的好皮肤，一旦被黄脓感染，就会变成疮，开始时溃烂并在皮肤外红肿。如果不治愈，它将逐渐蔓延到肌肉表面，也变得苍白，红肿和溃烂。没有治愈的方法，它会在很长一段时间内从头部到面部扩散到全身。这被称为胎儿毒性。”《幼幼集成》俗话说:“凡发生胎儿中毒，如虫疥疮、温病、湿疮、痈、疖子、结核、重舌、木舌、鹅口疮，也与发热、感冒、手足抽搐和胎儿发黄有关。因此，黄疸也是实现胎儿毒性的一种形式。
接下来，我想和你分享一些可以消除胎儿毒性和防止婴儿黄疸的食物。
1。绿豆老鸽汤:用老鸽，加入一碗绿豆，煮两个小时。孕妇只需要汤而不是肉。众所周知，鸽子的营养价值相对较高，绿豆也有清热降火的作用。对于怀孕期间的孕妇来说，清除体内的一些毒素有更好的效果。怀孕8个月的孕妇可以吃它，一周一次或一周两次。如果没有老鸽子，也可以用猪肚代替，猪肚也是用绿豆煮的。
2。鹅蛋:在我们的日常生活中，我们可能会吃更多的蛋，但事实上鹅蛋有更高的营养价值。如果孕妇在怀孕期间经常进食，它可以起到很好的降火作用，可以清除孕妇肚子里的胎儿毒素，并能有效防止婴儿黄疸。而且，孕妇可以用艾叶煮鹅蛋，效果会更好。
？3.银耳一直被认为是一种很好的排毒食品，也一直是许多女性朋友排毒养颜的首选。尤其在夏天，银耳莲子粥仍然是消暑降火的好食品。不仅如此，银耳清凉可口，还具有开胃的功效，而且许多孕妇怀孕后会有严重的早孕反应，银耳还能起到很好的作用。此外，银耳能有效消除胎儿体内的毒性，有效防止婴儿黄疸。
此外，我认为孕妇应该注意科学饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃季节性蔬菜和水果，保证孕期营养均衡和营养摄入充足。养成规律的饮食习惯，确保充足的睡眠，增强抵抗力。注意生活习惯，避免皮肤刺激。韩的妈妈也分享了