新闻中心
首页>>备孕知识>孕妇吃黑鱼怎么做好吃孕妇吃黑鱼怎么做好吃
配料:2条黑鱼、300克豆腐、150克火腿和4只蘑菇。
练习:
1。将黑鱼的肠子和鱼鳞去掉，洗净，将豆腐切成长方形，用小刀在蘑菇上花，蘑菇很容易闻。
2。将加工好的黑鱼放入油锅中煎至几乎呈金黄色，然后加入水、料酒和其他配料，用大火煮沸，再转到文火40分钟，然后你就可以从锅里出来了。
配料:黑鱼片、酸菜、胡萝卜、黑木耳、盐、料酒、淀粉、油和白胡椒。
练习:
1。木耳浸泡洗净，胡萝卜切片，酸菜剁碎洗净。
2。将黑鱼切片，加入姜水、少许盐、料酒、淀粉和白胡椒腌制20分钟。
3。往锅里多加点油，然后加热。倒入黑鱼片，煎30秒钟。迅速把它放进锅里备用。
4，用锅里剩下的油炒胡萝卜和黑木耳。
5。加入酸菜，翻炒，然后加入一些冷开水，烧至破裂。
6。倒入黑鱼柳，加入少许糖使其新鲜，翻炒均匀，因为酸菜本身是咸的，所以不需要额外的盐。
材料:1条黑鱼、4个西红柿、黄瓜、豆腐干和蛤蜊。
练习:
1。将黑鱼洗净，用刀将它的肉、鱼骨和鱼头切好，然后用清蒸鱼酱油、生酱油和食用油腌制。
2。将油倒入热锅，加入西红柿，翻炒直到西红柿变软，然后加入一些开水。
3。煮沸后，先加入鱼骨和鱼头。汤煮好后，加入鱼和其他材料，炖大约10分钟。取出前用盐调味。
食材:黑鱼1条(约600克)，火腿50克，鸡胸肉10克，蘑菇10克，玉兰花片10克，鸡蛋1个，韭菜2个，生姜1小块，淀粉适量，麻油3克，汤勺3克，白胡椒粉3克，精盐3克，味精3克
练习:
1，黑鱼宰杀后，将鱼肉洗净，切成小块，然后切成小块，用精盐抹去味道葱洗净，切成段；
2。将蛋清、水和适量淀粉混合成糊状，将火腿、鸡胸肉、蘑菇、玉兰片和生姜切成细丝，整齐地卷在鱼片中，然后在外面涂上蛋清糊状物，使其闭合，制成鱼卷。
3。将葱叶绑在鱼卷中间，放入盘中，蒸5分钟后取出。
4。烧热锅，加入高汤，加入清蒸鱼卷汁，加入葱段，加入盐和味精，用湿淀粉增稠，倒在鱼卷上，撒上白胡椒和芝麻油。
12