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首页>>备孕知识>女性怀孕征兆最早表现是什么?女性怀孕征兆最早表现是什么?
女性在备孕成功之后，身体就会出现一些变化，我们将这些变化称之为怀孕征兆，那么女性怀孕征兆最早表现是什么?怀孕以后的注意事项有哪些?怀孕以后吃什么好?
女性怀孕征兆最早表现是什么?
怀孕征兆最早的表现就是停经，如果平时月经规律有性生活史，到了来月经的时间没有来，那就应该首先考虑怀孕的可能，应用早孕试纸或去医院抽血化验血hcg确诊是否怀孕，停经后一般到6周左右，开始出现恶心，呕吐，乏力，嗜睡，头晕，头疼，厌食油腻，喜食酸物，乳房胀痛等早孕反应，每个人的怀孕征兆表现都是不一样的，只要有停经史，且伴有以上任何症状的情况下，就应及时进行早孕的检查。
怀孕以后的注意事项有哪些?
怀孕后有一些注意事项，一个是饮食方面，应注意摄入营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。还应在孕早期3个月内坚持补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，不要自行服用任何药物。另一个是生活方面，应在怀孕前3个月和后3个月严格禁止同房，注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，不要做剧烈运动。加强个人卫生护理，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，做好产前检查。
怀孕前不要接触放射性的物质，不要住才装修的房子，适当的锻炼身体，不要经常吃酸菜臭豆腐，泡菜等过夜的食物，可以多吃阿胶红枣，西洋参茶，黄芪茶，鸡蛋，核桃等补气养血的食物，保持心情愉悦，不要经常喝酒，禁止大量吸烟，也不要长期熬夜。
怀孕以后的饮食
怀孕之后，要戒烟戒酒，戒掉任何含有咖啡因的饮料、果汁等，这些无论以前多么喜欢，都不能再饮用了。甚至烟熏的食物、辛辣的食物、所有带刺激性的食物，孕妇都不能再吃，包括剩菜剩饭，里面都含有亚硝酸盐，这些物质容易转变成致癌物。致癌物不仅会对母体不利，还能传到婴儿的身上。
怀孕期间主要重视营养的均衡，像奶制品，里面含有钙元素。红肉(牛羊肉)里面含有铁元素。鱼肉里面含有锌元素。海带紫菜里面还有典元素。蛋黄或时令蔬菜里面含有叶酸，这些食物是孕妇必须要补充的。如果在叶酸不足的情况下，我们还应该需要口服叶酸进行补充。
最后需要注意的是孕妇应该适当的吃含奶制品的食物。但不能过度过量，像很多容易引起孕妇滑胎的食物也不能吃，比如山楂、槟榔、螃蟹、柿饼柿子、咸菜等大寒大凉的食物都是会引起孕妇滑胎的。