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备孕的过程就是为怀孕做好准备，调理身体让身体状态达到最佳这样更利于成功怀孕，才能优生优育，那么关于备孕有没有什么成功经验分享呢?
备孕成功经验分享
建议在备孕的时候一定要注意备孕的时候吃什么好，怎么去调养身体，蔬菜是营养价值特别高的，特别是菠菜，胡萝卜，花菜，西红柿这类!但是我从小就是食肉动物，很少吃菜。老公为了改掉我这个毛病每天必须吃够老公定的蔬菜的量，才允许我吃肉，真的是非常痛苦了，每天看着那些蔬菜真的是恨的牙痒痒，但是为了宝宝我吃!
备孕期间要多吃的肉类，一定要多吃一些动物的肝脏，可以帮助补充铁元素，防止孕期出现贫血的现象。多吃鸡蛋和鱼肉可以补充蛋白质，鱼肉富含DNA可以让胎儿变得聪明，如果真的吃不下去，买那种含铁维生素也行，但是建议食补更好。
备孕期间也要多吃水果，比如苹果可以提高免疫力远离疾病，猕猴桃补充维生素c，但是有宫寒的宝宝就要注意了，一定不要吃带寒的食物只会寒气加重，对子宫不利，有宫寒的女性一定要注意调养身体，一些寒性水果比如西瓜就不要吃了，备孕期间可以喝这暖宫补血膏滋，这个可以调节宫寒，痛经的问题，它里面有怀姜，枸杞，罗汉果，核桃仁，阿胶之类的暖宫益气补血的食材。
备孕期间少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。薏仁等食物容易导致流产，备孕期间最好不要吃。像大补的食物人参、当归最好不要进补，以免适得其反。备孕期间的女性千万不要忘记补充叶酸，以防止胎儿畸形的问题。
孕前营养准备
从准备怀孕开始,就一味地吃水果和各种补品,以期达到母婴健康平安的目的。现在的生活条件好了,上海准妈妈在“补”的方面可谓下尽功夫。不过可千万记得别补过量哦,因为在做怀孕前的准备的时候,如果孕妇超重,即使怀上了,也容易出现一些问题。
孕前和孕期都应补充营养,这种做法是非常正确的,但盲目大量地吃,则对准妈妈和胎儿都不利。王教授介绍,怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的,高于这个数字则属于超重,很可能会生下超重婴儿。因此,平日的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行。
以上就是对备孕成功经验分享的相关内容介绍，备孕不只是女性一个人的事，与男性也有很大的关系，所以在孕前男女双方都要先去到正规医疗机构做一个身体检查，进入备孕期后调整生活饮食习惯，注意不要熬夜。