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首页>>备孕知识>6个预防不育的生活常识6个预防不育的生活常识
性生活频繁，严重的会导致功能衰退、睾丸疲劳，导致精子活力不足而导致遗精。精子症并不意味着精液中所有的精子都死亡，但超过40%的精子已经死亡，但精子的形态和数量没有明显异常。死亡的精子由于失去活力和授精能力而不能生育。
专家表示
频繁的性行为会导致恋尸癖，这属于恋尸癖，也是影响男性生育的主要原因之一。病人不仅身体上患有严重的疾病，而且心理上也有很大的创伤。因此，夫妻双方都必须控制性生活，以避免不必要的麻烦。
从上面的介绍，我们可以清楚地知道频繁的性交会导致男性不育。因此，夫妻在性交时必须记住控制性交的频率。特别是对于渴望有孩子的家庭来说，保持适当的性生活频率非常重要。
6个预防不育的生活常识
1。自我心理调节:遇到烦恼和悲伤时，应该冷静思考，不要长时间承受精神负担。一个人应该及时放松和调整自己紧张的精神状态，以缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有用的书籍，或者与家人和朋友交谈，你的心情就会放松，你的性压抑也会逐渐消失。
2。积极参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和户外活动有利于生育。日常锻炼可以调节神经精神工作或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。
3。避免不健康的生活习惯:避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。
4。消除疾病:必要时，你应该去医院消除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎和尿道炎。
5。家庭和谐
家庭和谐有助于消除工作和生活中的紧张。对于失去性欲和能力的丈夫，妻子应该冷静、宽容、体贴、体贴，消除后顾之忧，积极配合治疗。
6。积极治疗:对于情绪紊乱、情绪低落的人，中医以肝郁气滞为特点，可服用疏肝解郁的中成药。对于顽固性性功能减退，可采用中西医结合治疗。同时克服心理障碍，如有必要，可以找心理学家帮忙。