新闻中心
首页>>备孕知识>这些恶习可导致白领不孕不育这些恶习可导致白领不孕不育
随着生活水平的提高，人们承受着越来越大的压力，尤其是一些白领，为了自己的职业，不顾自己的身体，他们在生活中形成了许多不良习惯，导致白领不育。
一、手机放裤兜
大多数男人把手机放在裤兜里或腰间。将手机长时间放在裤兜里会使睾丸容易受到电磁辐射的影响，电磁辐射会影响精子的运动能力，从而影响精子的数量。
对策:把它放在桌子上或者拿在手里。
二、开车久坐
长期驾驶或久坐会压迫骨盆机能不全，降低血氧含量，从而降低能量和营养，导致精子容量下降。
而白领女性，由于长期久坐不动，在月经前和经期经常会有剧烈的疼痛，加上缺乏锻炼，导致血液循环紊乱；有些是气滞血瘀，这也容易导致淋巴或血液栓塞，造成输卵管不通；更多的久坐和身体关系导致子宫内膜异位症，这是不孕的原因。
对策:每隔45分钟起床，运动5分钟；每天的活动应该持续30分钟。
三、穿紧身牛仔裤
男士不要穿太紧的牛仔裤，尤其是透气性和散热性差的化纤“裤裆裤”，它包裹阴囊，使阴囊处于密封状态，空气不流通，导致细菌滋生和生殖道炎症。同时，它还防止阴囊皮肤冷却，限制血液循环，防止精索静脉回流，不利于精子生产和营养。从长远来看，将来很容易造成不孕不育的不良后果，也很容易减少血液供应。尤其在炎热的夏天，阴囊会松弛，紧身牛仔裤会影响阴囊所需的适当温度。
对策:穿透气性好、宽松的裤子。
四、桑拿浴及过频的热水浴
睾丸精子生产需要一个比正常体温37℃低1-1.5℃的环境。有数据显示，精子密度正常的人，在43-44℃的温水中浸泡20分钟，连续3天精子密度可降至1000万/毫升以下，持续3周。因此，太频繁和太长时间的热水浴不适合精子数低和活力低的不孕患者。
对策:减少桑拿浴，减少热水浴时间和次数。
五、吸烟
吸烟不仅是良好的产前和产后护理的敌人，也是不孕不育的原因之一。根据研究，女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，导致月经不调、更年期提前和不孕。吸烟的女性，即使怀孕了，也容易流产、早产和死产，而且出生的孩子比不吸烟的孩子体重轻得多。
由于香烟烟雾中含有很强的致畸物质，男性吸烟往往会减少精子，一天抽20支烟，精子存活率只有50%，而且精子异常的种类很多，从而给以后不要孩子或生下先天畸形的孩子带来麻烦。尼古丁也会影响精子的运动和渗透。
对策:戒烟。产生
六、营养不良和偏食
精子需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。这不一定需要吃海龟和鳗鱼。然而，仍然有必要多吃瘦肉、蛋、鱼和蔬菜，以保证必需蛋白质、维生素和微量元素的供应。偏爱食物的人往往容易出现某些营养不足。
对策:确保均衡营养。“七、工作压力大”心理因素和人格特征对男女生殖功能的影响不容忽视。
八、饮酒
如果男性长期紧张和心情不好，大脑皮层会抑制性腺轴激素，导致精子产量下降。
对策:试着放松你的精神，
010-59000
长期饮酒者的精液中，精子数量减少，流动性减弱，男性阳痿、不育和女性化的发生率显著增加。酒精还会阻碍雌性卵子的发育和成熟。像吸烟一样，慢性酒精中毒会增加不孕和畸形婴儿。