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Jetanin：“我不想30岁，我30岁之后不想要它。”这是现在很多人的感受。如今，越来越多的不孕症患者，我们看到这种增长的背后是他们四处奔波并寻求医疗建议。
首先，怀孕的年龄无法逃避三个问题
1，卵巢储备功能下降，生育能力低下。雌性卵巢中的卵子在母体中形成。 35岁以上的女性不仅卵子数量减少，而且卵子质量也显着下降，因此生育能力显着降低。
2，自然流产率上升，生育有缺陷的婴儿的风险增加。由于外界环境，自律和不良生活习惯等因素，女性卵子容易发生染色体分离，断裂，易位等，导致胎儿染色体异常。如果胎儿的染色体异常继续发展并出生，则会出现先天缺陷和染色体疾病。
3.心理压力更大。许多年长的母亲都很担心。一方面，他们担心自己是否可以怀孕，另一方面他们担心自己的健康。压力过大会使怀孕更加困难。
二，怀孕年龄：卵子健康是先决条件。
1，良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。如何提高卵的质量是受孕的先决条件。不要吸烟，喝酒，熬夜，并定期工作。身体的生物钟也会被破坏，直接影响内分泌环境的平衡。一旦内分泌环境被打破，重新调整是一个非常漫长的过程。
2，避免多次流产的损害。子宫就像生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都等于人为地摧毁了土地。因此，适当的卵巢保养也有利于受孕。
3.谨慎使用避孕药。如果您使用屏蔽工具进行避孕，例如避孕套或阴道隔膜，您可以在停止使用后立即准备怀孕。但是，如果您正在服用避孕药或使用宫内避孕器，您应该停止使用一段时间，在您怀孕前留出足够的时间让您的身体恢复正常的月经周期。
三，怀孕年龄：充足的营养是必不可少的
1.补充叶酸。如果您打算参与准备怀孕，那么重要的是补充相关营养素，如叶酸。应在怀孕前3个月补充叶酸，每天补充400微克。
2.改变不良的饮食习惯。一些常见的饮食习惯可能对怀孕产生不利影响，应在准备怀孕期间进行调整。例如，怀孕期间容易发生缺铁和缺钙，所以如果你通常有喝咖啡的习惯，那就慢慢放弃吧。
3，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。怀孕期间孕妇最常见的症状之一是便秘。便秘和活动量都很小且与饮食有直接关系，所以从怀孕开始，就要注意保证饮食均衡。
四，怀孕年龄：苗条身材有保障
许多30岁以上的女性，基本上都需要面对容易发胖的问题，那么自觉保持正常体重不仅有益于健康，而且对于健康的准妈妈也非常重要。
过度肥胖会导致怀孕期间出现更多并发症。年龄较大是导致妊娠并发症发生率增加的原因，如妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病。如果体重超过标准，疾病的风险将增加。
2，过度肥胖影响顺利分娩。老年母亲的产道弹性降低，很容易延迟生产过程并协助助产。如果你超重，会增加上述问题的几率，增加分娩的风险和产后恢复的难度。
3，长期减肥不容易受孕。成年女性每次月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有在体内保持一定量的脂肪才能保证正常的月经周期，使女性有能力承受。如果你减少或不减肥，从长远来看，它会导致女性脂肪过度减少，导致排卵停止，导致不孕。
[关于jetanin医院]
Jetanin Assisted Reproductive Institute是泰国第一家完整的辅助受孕中心，提供最专业，最全面的不孕症检测和康复服务。 Jetanin研究所成立于1996年，由一群精通不孕症治疗的产科医生和妇科医生创立，由Jongjate Aojanepong中将率领的胚胎训练有素的研究团队。 Jetanin是泰国第一家使用GIFT方法成功治疗不孕症的医院。它也是泰国乃至亚洲第一家成功采用TESE/ICSI方法帮助不孕夫妇的医院。
Jetanin所有医生，护士，科学家和管理人员都是一个高效的团队，以确保最高标准的患者护理，使所有患者都有最好的怀孕机会。