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首页>>试管知识>围试管婴儿期如何吃才健康？围试管婴儿期如何吃才健康？
中国人注意为人民提供食物，做试管，吃饭仍是当务之急。当你不想要孩子的时候，吃饭没有人关心你，基本上依靠有意识，多看情绪。如果你想吃，你想怎么吃，如果你想吃什么，你想吃多少。让我们来看看如何在宝宝婴儿期吃健康之前。
喜欢吃，想多吃，你可以自称吃的;为了好看，为了减肥，你也可以吃得很少。
一旦你有一个试管，你必须有一个孩子。所有人都会来照顾你，照顾你。它似乎过去一直活着，突然间我不会吃了。有人必须教你吃饭，但似乎每个人的陈述都不同。不要担心问医生，或者医生没时间想要照顾你，或者给你一套计算公式让你回去计算卡路里，OMG，我正在吃的食物，而不是卡路里。
一两个，你真的可能不知道怎么吃。好的，我们教你如何吃！
饮食指南
一个中心：一切都围绕试管
体外受精（试管婴儿）饮食不能吃你想吃的东西，也不能吃多少。考虑试管婴儿的需求，特别是在未来。
两个基本点：不是太多，不是太少
这两个基本点听起来很合理，但是它们的实现没有任何线索。基本上，它们就像领导者的演讲，被称为“正确的废话”。我会告诉你以后怎么吃。
三个原则：温和，平衡，多样化
（1）适量不多。如果吃得太多，你会超重，会出现一系列并发症，降低怀孕率，而进食过少会影响卵子的正常发育。
（2）平衡是要注意营养素的平衡摄入。原则上，蔬菜可以吃得更多，可以吃多少可以吃。卵白质的摄入应该适中。如果它不能被吃掉，那就不会有问题了。因为素食者在整个怀孕期间不吃动物卵白，所以孩子们仍然生长得很好。还应适当控制脂肪的摄入量。控制碳水化合物很重要。碳水化合物不仅是主食，还包括含糖饮料和零食以及水果。这种水果含有大量的果糖和葡萄糖，很容易被吸收并转化为脂肪储存。吃水果健康，但在怀孕期间要克制。其他甜点和饮料也含有大量的糖。因此，控制体重的关键是控制碳水化合物的摄入量。
（3）多元化不是要盯着同一件事。以卵白质为例，你可以吃卵子，喝牛奶，吃家禽，牛肉和羊肉以及各种海鲜。多样化的目的是确保平衡，但也要改变口味，但最重要的是食品安全考虑，因为你永远不知道下一个食品安全问题是什么，而饮食可以降低食品安全的风险。
我希望所有的朋友，通过学习，掌握上述原则，吃得健康，并尽快怀上宝宝。