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香烟含有大量有害成分。这种有害成分可以直接影响女性的卵巢功能，使女性能够提前进入更年期，并且还会使男性患上精致，虚弱和恶化。
长期饮酒不仅会影响女性生殖系统的功能，导致内分泌失调，还会阻碍卵子的发育和成熟，导致不孕症和畸形儿童的产生。当男性长时间饮酒时，体内雄激素水平会大大降低，导致睾丸萎缩，精子活力下降和精子生长异常等症状。因此，为了宝宝的健康，准备做试管婴儿手术的夫妇应该在手术前六个月开始戒烟和酗酒！
1.在准备体外受精期间，重要的是避免饮酒，即任何含酒精的饮料都不能饮用，也不能服用止痛药等药物。
2.定期注射通常在试管之前进行。在这个时候，你必须注意你的饮食，并尝试多吃牛奶，鱼，虾和牛肉和羊肉的食物。此外，豆浆应坚持每日饮用，促进子宫膜的生长。
3.多吃富含卵白质的食物，卵白质有利于受精卵的生长发育。
富含卵白质的食物有：
1个卵子：卵子，鸭卵，鹌鹑卵等;
2肉：瘦肉，牛肉等;
3鱼，虾和蟹;
4豆制品：豆腐，豆浆等;
5禽肉：鸡，鸭，鹅，驴等;
6牛奶：牛奶，山羊奶，马奶等;
7干果：芝麻，瓜子，核桃，杏仁，松子等;
8豆：大豆，大绿豆和黑豆，其中大豆的营养价值最高。
4.补充更多的维生素E，维生素E可以促进性激素的分泌，增加黄体细胞，增强黄体酮的作用。
富含维生素E的食物是：
1种谷物：更常见的是大米，小米，小麦等;
2豆：大豆，绿豆，红豆等;
3种蔬菜：油菜，甜椒，菠菜，芹菜，番茄等;
4种水果：猕猴桃，苹果，香蕉，柠檬，柑橘，葡萄，葡萄柚，芒果等;
5.尽量少吃或不吃一些刺激性的腌制和辛辣食物。
女性在进行体外受精前必须严格控制体重，因为体外受精有一个标准体重要求，既不超重也不太瘦，否则会减少怀孕的机会。以下是具体的权重计算公式：
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m）。
