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首页>>孕期指南>孕妇糖尿病可以吃鹅肝吗孕妇糖尿病可以吃鹅肝吗
不推荐。
因为鹅肝胆固醇和脂肪含量高，所以糖尿病孕妇的正常脂肪摄入量应该严格控制。此外，鹅肝中钾和磷的含量很高，会增加肾脏的负担，不利于疾病的控制。因此，患有糖尿病的孕妇应该少吃或不吃鹅肝。
1，少量多餐，固定量
因为孕妇饥饿时，脂肪代谢会变得更快，体内会产生酮体，这会对胎儿造成不良影响，所以妊娠期糖尿病孕妇必须吃少量多餐，而不仅仅是在饥饿时。此外，确保每天摄入足够的淀粉(谷物和根茎)，以避免低血糖。
2。睡前吃零食
为了防止孕妇半夜感到饥饿和低血糖，营养学家建议妊娠糖尿病孕妇睡前吃一些零食(如一杯牛奶或一片薄吐司)，但记住不要吃得太多。
3。水果可以在饭后2小时吃
一般人习惯饭后立即吃水果，但是患有妊娠期糖尿病的孕妇应该在饭后2小时吃水果，以防止血糖上升过快。饭后2小时吃水果也可以作为零食，以免饿坏。营养学家特别提醒，果汁不能代替水果使用，因为很容易摄入过多的水果和糖。妊娠期糖尿病患者一天只能吃2份水果，一次只能吃1份(1份约为女性拳头大小，如橘子和小苹果)。他们可以在两餐之间进食，以免引起高血糖。
4。餐后轻度运动
妊娠糖尿病孕妇饭后应该做一些简单的运动，例如，散步30分钟有助于餐后降低血糖。
5，避免甜食，吃高纤维
因为甜食容易增加血糖，所以妊娠糖尿病孕妇必须避免甜食。此外，多吃高纤维食物(如糙米、谷物米和蔬菜)。推荐蔬菜每餐吃半碗以上。因为高纤维食物有助于延缓餐后血糖升高。
menu 1:
早餐: 220g牛奶，蒸蛋羹50g，杂粮馒头50g
早餐:咸切片面包
午餐:炒苋菜150g，冬瓜肉片汤125g，生菜肉片125g，米饭100g，黄瓜:中午150g
晚餐:炖豆腐50g，清蒸鱼100g，蔬菜饺子200g 4g盐
菜单2:
:煮鸡蛋50g早餐，50g小米粥，220g牛奶
:豆腐250g早餐
80g黄瓜配:午餐，200g油炸绿豆芽菜，100g米饭，100g蒸平鱼，虾皮，蔬菜苗和榨菜汤150g，梨中午100g
晚餐:青椒和肉丝，芹菜炒肉130g :西红柿150克晚些时候
其他:色拉油25克，盐4克
菜单2:
早餐:煮鸡蛋50克，牛奶220克，麦麸面包60克
早餐:卷30克
午餐:米100克，黑木耳炖豆腐70克，萝卜汤150克，青豆虾70克，桔子150克
晚餐:鲜蘑菇清汤9000克