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首页>>孕期指南>孕妇吃海苔会上火吗孕妇吃海苔会上火吗
不会生气的。
海苔尝起来又甜又咸，本质上是冷的。它能清热化痰，利尿通淋。夏季食用还能缓解夏季炎热，因此孕妇食用海苔时不会有过多的内热。然而，海藻的含盐量相对较高。孕妇应控制海藻的摄入量，每次不应超过1/2。
1，增强孕期免疫力
海藻中含有的海藻多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。
2。消除怀孕期间的水肿
准妈妈在怀孕期间会患手脚水肿。紫菜含有甘露醇，甘露醇是一种不在体内代谢的单糖，肾小球滤过后很少被肾小管重新吸收，从而达到消除水肿的目的。
3。海藻含有大量碘，可以预防碘缺乏引起的甲状腺肿。
4。“促进消化”海藻纤维含量高。食用海藻可以促进孕妇肠胃的消化吸收，对妊娠期便秘有一定的防治作用。
混合豆腐海藻卷
制备材料:海藻3片、南豆腐100克、胡萝卜10克、豌豆10克(煮过的)、火腿5克、鸡蛋1个、猪肉20克、少许盐、适量料酒、少许淀粉和少许植物油。
练习:
1。将嫩豆腐压入泥中，放入碗中，将瘦肉切成块，用料酒、淀粉和少许盐腌制10分钟。
2。将鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，将胡萝卜去皮，洗净，切成小块，在煎锅里煸制，然后放入碗中备用。
3。胡萝卜去皮，洗净，切成小块，放入煎锅中煸制，然后放入碗中备用。
4。将腌猪肉、蛋液、胡萝卜粉、豌豆和火腿丁与豆腐糊混合。
5。把一片海藻摊平，在海藻上涂一层豆腐渣，然后卷起来。
6。将准备好的海藻卷一个接一个地放入蒸笼中，用大火蒸熟。
脆皮海藻肉松饼干
材料:低筋面粉150克，1/4勺或2-3克发酵粉，奶油75克，糖10克，盐3-4克，一个鸡蛋，糖10克，肉松20克，海藻适量。
练习:
1。加入糖和盐使奶油变软并搅拌，直到奶油变得有点像奶油(即白色和蓬松)。
2。将鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，将胡萝卜去皮，洗净，切成小块，在煎锅里煸制，然后放入碗中备用。
3。将筛过的面粉和发酵粉加入到2份中，用刮刀轻轻挤压，翻转并混合均匀，然后加入肉末和海藻，用手将面团混合均匀，直到面团变得光滑。
4。将面团放入保鲜袋中，轻轻压平，冷藏30分钟。
5。取出面团，擀成20厘米乘15厘米的大小，分成5厘米等份，然后根据对角线将分成两个三角形。
6。将烤箱预热至170~180度10分钟，然后在180度烘烤15分钟。
