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发布时间：2020-01-04
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孕妇可以吃鳕鱼来降低血压吗？它具有一定的辅助功能。
cod含有钾、镁和牛磺酸，具有降血压、促进脂肪和胆固醇代谢、维持血管通畅的作用。此外，丰富的不饱和脂肪酸可以减少胆固醇对血管壁的损伤，保护心血管系统。因此，高血压孕妇可以吃鳕鱼，这不仅有助于缓解疾病，还可以补充营养。
孕期补充营养
鳕鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸和钙、磷、硒等矿物质，这些都是孕期必需的营养。孕妇适量食用对胎儿发育非常有益。
缓解孕妇疲劳
鳕鱼脂肪含量低，但微量元素含量高，特别是钾和磷含量高。孕妇适量食用可以缓解身体疲劳。
补钙
鳕鱼钙含量高，其中的钙容易被人体吸收。孕妇可以补充钙以避免缺钙。
促进胎儿发育
鳕鱼含有烟酸和其他维生素，可以促进胎儿智力和神经系统发育。此外，鳕鱼中的钾、磷、钙等微量元素可以促进婴儿的身体发育和骨骼发育。
Fish
Fish富含高品质的蛋白质和脂肪，比任何食物都含有更多的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是一种抗氧化物质，可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板聚集，从而有效预防全身动脉硬化和血栓形成，并有助于降低血压。“鸭肉”鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分类似橄榄油，具有降低胆固醇的作用，也有利于预防和治疗妊娠期高血压疾病。
芹菜富含纤维和香气，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸、粗纤维等。具有安神、降血压、清热凉血的功效。怀孕的高血压孕妇经常吃芹菜，可以有效缓解症状。
玉米油含有不饱和脂肪酸，而玉米须在中药中具有利尿作用，有助于稳定血压。因此，孕妇可以洗玉米，加入适量的水，煮成粥或玉米须，再煮成水作为茶饮用。
洋葱含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度。可用于降血压、提神醒脑、降压、预防感冒，对降血脂、预防血压、降血压有很好的效果。
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