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发布时间：2020-01-04
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最佳食用时间孕妇最好在怀孕3-7个月吃鱼胶，这有助于胎儿大脑发育，提高智力，增强体质，胶原蛋白补充剂也可以防止孕妇产生妊娠纹。
孕妇应该在早上7: 00-8: 00或晚上10: 00-11: 00空腹吃鱼胶，以便更好地吸收营养。
鱼胶不错，但是孕妇不应该吃太多。怀孕前5个月，胎儿的吸收能力相对较弱。孕妇一周可以吃一到两次。当胎儿5-7个月大时，胎儿的吸收能力增强，食用鱼胶的次数可以适当增加，每周3-4次也可以。然而，7个月后，应该慢慢吃，不要频繁吃，以免胎儿太大而影响分娩。
鱼胶不仅富含胶原蛋白，而且胆固醇也很高。因此，孕妇不应该吃得太多，尤其是那些高脂血症患者，以免增加血脂。
市场上有很多种鱼胶。如果孕妇吃了它，最好选择高质量的鱼胶，如蜘蛛肚胶或北海鱼胶，这是更有营养的。不要吃劣质花胶，以免危及母婴健康。因此，孕妇必须选择可靠的商家购买鱼胶。
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